Rygbælte - en aflastende, terapeutisk rygbeskyttelse ved rygproblemer

Almindelige problemer som iskias, diskusprolaps eller hold i ryggen kan alle føre til så kraftige rygsmerter, at det føles umuligt at bevæge sig. I sådanne tilfælde kan et rygbælte, eller en rygstøtte, være nyttigt ved at aflaste ryggen og give en behagelig følelse af øget stabilitet. Et rygbælte med en pude til lænden kan give ekstra god støtte.

Vi har flere forskellige rygstøtter eller rygbælter i bløde, elastiske materialer, både med og uden støttende skinner. De er mere eller mindre varmeisolerende og har fra god til meget høj åndbarhed. De kan bruges både ved sport, på arbejdspladsen og om natten. Alle indeholder også Welltex®-teknologi. Køb dem her eller hos en af vores forhandlere!

 

Hvorfor får man ondt i ryggen?

Rygsmerter er meget almindelige og noget, de fleste oplever på et tidspunkt. Ryggen er designet til at blive belastet jævnt. Så snart en del af den komplekse struktur udsættes for for meget vægt eller kraft, vil det før eller siden resultere i smerte – i værste fald tilstande som diskusprolaps, iskias eller hold i ryggen.

Rygsmerter skyldes ofte overbelastning af en struktur i ryggen. Besværet kan opstå på mange måder, og smerten kan stamme fra diske, ryghvirvler, muskelfæster, led eller omkringliggende muskulatur. Problemer i ryggen kan opstå som følge af både træning og stillesiddende arbejde, især hvis ryggen bliver belastet forkert.

 

Rygsmerter kan opstå pludseligt eller gradvist

Hold i ryggen opstår pludseligt, ved en bevægelse, en drejning eller en løftning, og medfører krampe i rygmusklerne. Ryggen kan også rammes af andre lidelser, såsom ledbetændelsen slidgigt. Slidgigt får brusken til at nedbrydes hurtigere, end den kan genopbygges. Tynd brusk svækker støddæmpningen i ryggen og kan føre til kompression af ryghvirvlerne.

De fleste problemer i ryggen bliver bedre, hvis ryggen får aflastning med hjælp fra en rygstøtte, gerne med ekstra støtte til lænden. Der findes også produkter, der forbedrer din holdning, hvilket kan være effektivt mod smerter. Generelt anbefales det, at man fortsætter med at bevæge sig, så vidt det er muligt, selv ved slidgigt – på trods af smerter.

 

Råd ved rygsmerter

Det generelle råd er at fortsætte med sine daglige aktiviteter. Jo mindre man bevæger sig, jo længere tid kan det tage for smerten at aftage. Ofte vil smerten gå over af sig selv og er ikke et tegn på noget alvorligt.

En rygstøtte kan give lindring og aflastning, hvilket kan gøre det lettere at følge rådet. Det kan være en god idé at bruge støtten forebyggende, både ved sport og på arbejdet.

 

Ondt på arbejdet?

Stillesiddende arbejde forårsager ofte rygproblemer på grund af statisk belastning og ensformige bevægelser. Det er vigtigt at tage regelmæssige pauser, så musklerne får mulighed for at strække sig ud og hvile. En rygstøtte med pude til lænden kan være effektiv til at forbedre arbejdsstillingen.

Vores rygstøtter med Welltex® kan stimulere blodcirkulationen, løsne muskler og led i ryggen og modvirke følelsen af stivhed i lænden. Dette kan lette hverdagen for dem, der lider af hold i ryggen, diskusprolaps, iskias eller bækkenløsning.

 

Rygbælter med Welltex®-teknologi

Tekstilteknologien Welltex® reflekterer kroppens naturlige varme som infrarød energi. Langbølget infrarød energi virker på flere måder, men er primært kendt for at stimulere blodcirkulationen.

Når blodet strømmer gennem vævene, kan det føles varmere. Frem for alt understøtter det kroppens egen helingsproces. Området forsynes med ny næring og frisk ilt, og affaldsstoffer transporteres væk mere effektivt. God blodcirkulation giver også hurtigere restitution og kan bidrage til øget velvære, også ved diskusprolaps, iskias, bækkenløsning og kompression af ryghvirvlerne.

Et rygbælte eller en beskyttelse med Welltex® kan stimulere blodcirkulationen, modvirke stivhed i lænden og bidrage til at holde rygmusklerne bevægelige og smidige.

 

Forskellige typer af rygstøtter

Vores rygbælter giver forskellige niveauer af beskyttelse og støtte og er derfor også velegnede til mange forskellige typer af problemer. Den tyndeste beskyttelse ligner et mavebælte og giver primært effekten af Welltex®.

Andre rygbælter/støtter er mere robuste og har ud over Welltex® også ekstra stabiliserende skinner eller en pude til lænden. Vores nyeste model, Air Rygbælte i høj eller lav model, kombinerer støttende skinner, effekten af Welltex® og ekstra høj åndbarhed.

 

Rygstøtter, der korrigerer holdningen

En rygstøtte er desværre ikke altid tilstrækkelig til at afhjælpe smerter, hvis de skyldes kontinuerlig overbelastning, dårlig ergonomi på arbejdspladsen eller dårlig kropsholdning. Der er meget at vinde ved at forbedre sin holdning, soveposition og ergonomi på arbejdspladsen.

Vores holdningsvest kombinerer en øjeblikkelig indsats (ryggen rettes op, skulderpositionen korrigeres) med de mere langsomme, opblødende effekter af Welltex®.

Hvis du har brug for mere stabilitet, findes der forskellige beskyttelser med fjedrende skinner, som kan strammes omkring taljen med et solidt velcrobånd. Foret indeholder også Welltex® for at reflektere kroppens varme som infrarød energi, præcis der, hvor det gavner mest.

 

Ofte stillede spørgsmål om rygbælter fra Back on Track

Hvordan fjerner man en låsning i lænden?

En "låsning" er en måde at beskrive følelsen af, at musklerne omkring et led trækker sig sammen i smertefuld krampe. Det er svært at bevæge leddet, som bliver stift, og musklerne signalerer nogle gange kraftig smerte. Tilstanden afhjælpes bedst med forsigtige øvelser, der strækker musklerne og løsner krampen.

Vores støttende og stabiliserende rygbeskyttelser kan give musklerne hvile – men de indeholder også Welltex®, som kan stimulere blodcirkulationen og bidrage til bløde muskler og bevægelige led.

 

Hvordan hviler man bedst ryggen?

Aflast ryggen med hjælp fra et bælte, en rygstøtte eller en rygbeskyttelse – især når du ved, at du skal belaste den. Det giver musklerne støtte og øger stabiliteten i området. Ofte sker den værste overbelastning (og fejlbelastning) af ryggen, når man ikke engang tænker over det. Mange lægger først mærke til ryggen, når smerten allerede har meldt sig.

Det er meget almindeligt, at stillesiddende arbejde forårsager alvorlige rygproblemer. Oftest er det lænden, der gør ondt. Årsagen er som regel dårlig ergonomi; man sidder forkert, laver statiske og ensformige bevægelser og lader aldrig musklerne strække sig ud. Hvile din ryg med en rygbeskyttelse, der giver målrettet støtte til lænden.

 

Hvorfor rygbælte?

En støtte til ryggen kan aflaste rygmusklerne og muskelfæsterne og derved reducere belastningen på ryggen. Det kan lindre smerte og dermed gøre det nemmere at bevare sin mobilitet og være aktiv i hverdagen.

Det er også en god idé at bruge rygbælte, før problemerne opstår – for at mindske risikoen for skader og overbelastning, både ved træning og på arbejdet.

 

Hvordan ved man, at det er diskusprolaps?

Diskusprolaps medfører typisk kraftige smerter. Diskusprolaps opstår, når en bruskskive mellem ryggens hvirvler brister, og dens indhold trænger ud i rygmarvskanalen. Når nerven klemmes, giver det akut